La France compte aujourd’hui un peu plus d’une cinquantaine de centres de thalassothérapie. Ils sont répartis sur le littoral de la Manche, de l’océan Atlantique et de la Méditerranée. Les soins proposés, les tarifs pratiqués et les équipements disponibles varient d’un établissement à un autre. Quels critères faut-il alors prendre en considération pour faire le bon choix ?
Prenez en compte l’emplacement du centre de thalassothérapie
Pour profiter pleinement des bienfaits de la thalassothérapie, choisissez un centre situé au bord de la mer. Vous bénéficierez ainsi des vertus de l’eau marine pendant votre cure. Préférez les établissements qui se trouvent dans un environnement naturel et qui offrent une belle vue sur les plages, les falaises ou les montagnes. En France, la majorité des centres de thalassothérapie sont installés sur des sites exceptionnels dans des régions côtières.
Sur la côte atlantique (entre le sud de la Bretagne et les Pyrénées), vous profitez d’un climat tonique et d’un air très riche en oxygène. Dans la Manche par contre, vous bénéficiez d’une atmosphère vivifiante, de vents d’ouest dominants et de très fortes marées. La Méditerranée, quant à elle, offre un ensoleillement exceptionnel et une douceur hivernale qui conviennent aux personnes atteintes de rhumatisme, de douleurs articulaires et musculaires. Si vous souhaitez combiner votre cure avec des activités touristiques, optez pour un centre de thalasso à La Baule par exemple, proche d’attractions telles que le parc des Dryades et la station balnéaire du Pouliguen. Évitez les zones industrielles ou très urbanisées dans lesquelles la pollution peut être un problème.
Vérifiez la qualité des installations et des équipements
Avant de choisir un centre de thalassothérapie, assurez-vous qu’il propose des installations telles que le bassin d’eau de mer chauffée, le sauna, le hammam, le jacuzzi et le bain à remous. Vérifiez également la disponibilité de cabines de soins modernes et confortables pour les massages et les enveloppements. Privilégiez en outre les établissements qui utilisent des équipements comme les jets hydromassants et les douches à affusion.
Préférez par ailleurs les centres avec des espaces dédiés à la relaxation et à la détente. La présence de chaises longues et de zones de repos aménagées est aussi un atout. Menez des recherches pour en savoir plus sur la propreté et l’entretien des installations et du matériel. Vérifiez qu’ils sont régulièrement nettoyés et désinfectés. Priorisez les établissements avec un personnel qualifié (médecins, hydrothérapeutes, masseurs, esthéticiennes…) qui respecte les règles d’hygiène et qui met tout en œuvre pour garantir votre confort.
Assurez-vous de la diversité et de la spécialisation des soins proposés
Choisissez un centre de thalasso qui propose de nombreux soins afin de répondre à vos attentes personnelles. Si vous avez des problèmes de contractions musculaires, de cellulite, de circulation sanguine ou de stress, optez pour un établissement qui offre des bains bouillonnants et hydromassants. Ils offrent un balayage cyclique de votre corps avec des jets sous-marins de la tête au pied. Cela a un effet de relaxation qui apaise les troubles dont vous souffrez.
Assurez-vous aussi que le centre propose des douches à affusion. Elles sont particulièrement recommandées pour les cas d’arthrose, de douleurs dorsales et de retour veineux. Ces traitements sont en général faits dans une piscine d’eau de mer chauffée. L’ensemble du corps est immergé jusqu’aux épaules et balayé par des jets à forte pression. L’intensité peut être modulée pour insister sur certaines zones telles que les articulations, le haut des cuisses ou le bas du dos.
Préférez enfin les centres de thalassothérapie qui proposent des soins d’enveloppement. Ils consistent à recouvrir votre corps avec une crème d’algues chauffées et à le placer dans un film plastique. Cela déclenche la sudation, entraîne la vasodilatation des pores de la peau et favorise la pénétration des actifs (oligo-éléments, minéraux, vitamines). Cette procédure vous procure une sensation de détente et de relaxation.
Considérez les avis et les recommandations des clients
Les retours d’expérience de vos proches peuvent vous aider à choisir le meilleur centre de thalassothérapie pour vous. Prenez en compte les recommandations directes des membres de votre famille, de vos amis ou de vos collègues qui ont déjà visité ce type d’établissement. Interrogez-les sur la qualité des soins et sur le niveau d’expertise du personnel. Renseignez-vous également sur les équipements disponibles et les services annexes offerts.
N’hésitez pas à consulter les avis d’autres clients du centre de thalasso. Parcourez son site internet et ses réseaux sociaux pour lire les commentaires laissés par les internautes. Vous vous ferez ainsi une idée de l’ambiance générale qui règne dans l’établissement et de l’engagement envers la satisfaction des clients. Vous pouvez par ailleurs évaluer le rapport qualité/prix des services proposés. Comparez diverses offres pour choisir la plus avantageuse selon votre situation financière. Vérifiez l’existence de forfaits ou de formules promotionnelles qui peuvent vous permettre de faire des économies.
Basez votre choix sur les services annexes proposés
Si vous êtes parent par exemple, optez pour un établissement qui met à la disposition des clients un système de garde d’enfants. Cela vous permettra de profiter de vos soins en toute tranquillité. Lorsque vous avez des problèmes de santé particuliers, assurez-vous qu’un médecin est toujours sur place et qu’il peut réagir de manière adéquate en cas d’éventuelles crises. Renseignez-vous par ailleurs sur les activités qu’il est possible de pratiquer près du centre de thalassothérapie. Si vous êtes amateur de vélo par exemple, privilégiez les établissements à proximité des îles de Ré ou d’Oléron qui offrent de nombreuses pistes cyclables. Vérifiez l’existence d’un accès direct à la plage si vous avez une préférence pour les bains de mer et les séances de bronzage.
Les avantages de la thalassothérapie faite dans un centre performant
La thalassothérapie repose principalement sur l’utilisation de l’eau de mer pour régénérer l’organisme et traiter certaines affections chroniques. Elle permet d’assouplir les articulations, d’oxygéner les tissus, d’éliminer les toxines et d’alléger le corps.
Traitement des maux de dos
De nombreux centres de thalassothérapie proposent aujourd’hui des cures « Spécial dos ». Elles commencent en général par un bilan complet réalisé par un médecin pour identifier les zones douloureuses et prescrire les soins adéquats. Des massages et des jets d’eau de mer sont ensuite effectués pour décontracter les muscles et libérer les tensions du corps. Cela soulage la lombalgie et améliore la circulation sanguine. En 2006, les résultats d’une étude sur la balnéothérapie ont démontré que cette pratique réduisait de manière significative les maux de dos. Un an auparavant, un essai clinique sur 60 personnes avait permis de déduire que les effets des thérapies marines étaient plus importants quand l’eau de mer utilisée était riche en soufre. Dans un centre de thalasso, des séances d’aquagym ou de gymnastique sont par ailleurs proposées aux patients pour étirer les muscles et les tonifier en douceur. Des enveloppements d’algues ou des cataplasmes de boue sont également réalisés pour réduire l’intensité des douleurs lombaires.
Soulagement du rhumatisme
La thalassothérapie est efficace contre l’arthrose des genoux et de la hanche. Les bains d’eau et les enveloppements restaurent les capacités fonctionnelles des muscles de ces parties du corps et favorisent le bien-être. Ils n’ont en général aucun effet secondaire et peuvent être associés à la prise de certains médicaments. Une revue systématique publiée en 2003 démontre par ailleurs les avantages de la balnéothérapie dans le traitement de l’arthrite rhumatoïde qui est une maladie dégénérative. Les différents essais cliniques réalisés dans le cadre de l’étude ont permis de noter une nette amélioration de la qualité de vie des patients. Les soins de thalasso sont enfin indiqués pour lutter contre la fibromyalgie. Il s’agit d’une affection caractérisée par des troubles du sommeil, une grande fatigue, des douleurs musculaires pénibles et diffuses dans le corps. La pratique d’exercices en piscine contribue à soulager ces symptômes. L’hydrothérapie améliore l’état de santé général des personnes atteintes.
Sources :
https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx
